O seu bebé está agitado, grita e chora, cerra os punhos e empurra as pernas para dentro – embora já tenha feito tudo o que estava ao seu alcance para o deixar mais confortável.
A causa comum: o seu bebé sofre de cólicas infantis. Reunimos aqui alguns bons conselhos para as barriguinhas dos bebés.
Dedique tempo a observar cuidadosamente o seu bebé e a reconhecer as suas necessidades: Terá fome? Precisa de trocar a fralda? Ou será que necessita de sossego?
Um ambiente calmo e uma rotina diária estruturada ajudam. Se o seu filho estiver inquieto ou a gritar, não lhe dê palmadinhas nas costas. Evite demasiados movimentos, música alta ou brinquedos ruidosos. Se embalar o seu bebé, faça-o lenta e calmamente.
Na hora de ir dormir, deixe o seu bebé sossegado e não se levante assim que ele começar a chorar. Não se deite ao seu lado para o ajudar a adormecer. Em alguns casos, ajuda se o quarto não estiver completamente às escuras e se o bebé conseguir ouvir a voz da mãe ou do pai no quarto ao lado.
Tente manter a calma, ainda que por vezes seja difícil, respire fundo e lembre-se que, por enquanto, o seu bebé só consegue comunicar através do choro.
Antigamente, as mães que amamentavam eram aconselhadas a evitar alimentos que causassem inchaço, como as leguminosas, os vegetais da família das couves e as cebolas. No entanto, não existem provas concretas de que isso seja benéfico. Atualmente, não é considerado útil alterar a alimentação da mãe lactante para reduzir as cólicas infantis. De facto, o regime alimentar não deve ser desnecessariamente restritivo, pois poderá interferir com uma alimentação equilibrada e com a ingestão de nutrientes por parte da mãe.
Em casos específicos e quando existem preocupações válidas, a omissão de certos alimentos pode ser apropriada. Consulte primeiro o seu pediatra ou enfermeira obstetra.
... o seu bebé deixar de ganhar peso.
... o seu bebé não quiser beber ou as refeições se tornarem um problema.
... o seu bebé cuspir muito, mostrar sinais de dor ou arquear cada vez mais as costas.
... o seu bebé começar a ter problemas para dormir
... se sentir sobrecarregada
... temer que o choro a deixe tão zangada e desesperada que já não se consiga controlar.
A partir das 6 semanas*, pode experimentar massajar a barriga do seu bebé. Por um lado, a massagem ajuda na digestão, por outro, a experiência partilhada relaxa-a a si e ao seu bebé, promovendo uma relação saudável entre os dois.
Vai precisar de:
* Importante: O umbigo do seu bebé deve estar estável internamente. Consulte primeiro o seu médico ou enfermeira obstetra.
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