Crescimento

Vitaminas D e DHA

A Vitamina D

É uma vitamina lipossolúvel essencial para a adequada absorção do cálcio no intestino¹, regulando o crescimento das células².

A deficiência em vitamina D está associada ao raquitismo nas crianças (desenvolvimento ósseo anormal) e à osteomalacia nos adultos¹.

Além de estar implicada na absorção do cálcio, interfere:

  • Na manutenção da imunidade natural.
  • Na prevenção:
    • de infeções e doenças autoimunes
    • de 15 tipos de cancro
    • da osteoporose
    • das doenças cardiovasculares
    • da diabetes mellitus de tipo I e II
    • de doenças psiquiátricas

Doses recomendadas de suplementos de vitamina D

Prematuros de menos de 1 ano: de 200 Ul/kg/dia a 400 Ul/dia

Lactentes de mais de 1 ano alimentados com leite materno: 400 UI/dia

Lactentes de mais de 1 ano alimentados com leite de fórmula que ingerem menos de 1 litro por dia: 400 UI/día

Crianças com mais de 1 ano e adolescentes: favorecer a produção de vitamina D através da exposição à luz solar durante 15-20 minutos na primavera, verão e outono (sem protetor solar)

Tipos de vitamina D

  • Vitamina D3 = cholicalciferol
    Fonte principal da vitamina D no ser humano.
    • É sintetizada pela pele por ação da luz ultravioleta B (UVB) sobre o 7–dehidrocolesterol.
    • E também através da ingestão de alguns alimentos: peixe azul, óleos de peixe, fígado, gema de ovo.
  • Vitamina D2 = ergocalciferol
    • É sintetizada a partir do ergosterol dos cogumelos por ação da luz UVB. É consumida através deste alimento.
    • Não é a forma natural da vitamina D no organismo.

Ácido Docosahexaenoico (DHA)

É um ácido gordo polinsaturado de cadeia longa, da série ómega 3.

Os lípidos são componentes estruturais de todos os tecidos e são indispensáveis para a síntese das membranas celulares:
O cérebro, a retina e outros tecidos nervosos são particularmente ricos em ácidos gordos polinsaturados de cadeia longa.

Em prematuros e recém-nascidos influencia o desenvolvimento neurológico e da visão e fortifica as defesas imunitárias.

A vitamina D é essencial para a absorção do cálcio no intestino, regulando o crescimento das células.

Produto sugerido

Humana Portugal Vitade

Saiba mais

1. Pediatrics Vol.122 No. 2 August 1, 2008 pp. 398-417
2. Rev Pediatr Aten Primaria. 2010; 12:495-510

A Humana Portugal Lda., é uma empresa DMK Baby, do grupo alemão Deutsches Milchkontor GmbH, empresa líder na investigação, desenvolvimento e produção de alimentos para bebés e crianças, que fabrica e distribui produtos em mais de 50 países em todo o mundo. A Humana comercializa em Portugal uma gama completa de leites para bebés e crianças, suplementos infantis e alimentos homogeneizados 100% biológicos e suplementos alimentares, especialmente desenvolvidos para satisfazer as necessidades de lactentes e crianças.

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